Créez des habitudes plus saines avec ces produits qui suscitent le stress. (Istock)
Le stress représente une menace continue à laquelle beaucoup d’entre nous traitent quotidiennement, mais peuvent être capturés par certains produits conçus pour réduire le stress. Indépendamment de ce qui vous stresse, les outils de méditation, les outils de sommeil et le suivi sain peuvent vous aider à créer une routine quotidienne apaisante.
Les produits d’auto-soins vous aident également à vous botter les pieds et à vous détendre après une longue journée. Les bombes de bain, les couvertures pondérées et les huiles essentielles créent un environnement apaisant plus facile à être exempt de stress. Quelle que soit la forme d’une routine de caractéristiques d’automutilation, ces quinze produits peuvent vous aider à réduire le stress pour survivre.
Réveillez-vous lentement avec une alarme au lever du soleil. (Amazone)
Au lieu de vous secouer tous les matins avec un fort avertissement, Récupération d’éclosion 3 Il peut vous aider à vous réveiller normalement, ce qui vous donne un peu de stress d’abord le matin. L’alarme du lever du soleil devient plus lumineuse et se réveille avec les sons de la nature.
Hatch vous aide également à créer une meilleure routine nocturne. Vous pouvez personnaliser la lumière afin qu’elle ne garde pas la trappe avec des réflexions ou un son apaisant pour s’endormir. Il contient également plus de 80 sons de sommeil à dos de science peuvent vous aider à rester endormis.
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Le calme est une application utile pour le sommeil et la méditation. (calme)
La meilleure méditation et le sommeil sont deux esprits plus calmes. le Application silencieuse Cela peut vous aider à faire les deux. Pour 69,99 $ par an ou 14,99 $ par mois, vous pouvez atteindre pleinement les cours de candidature dans l’application, les histoires et les sons de sommeil.
Jeter une bombe de salle de bain ou une douche dans votre salle de bain ou votre douche est le moyen idéal pour se détendre après une longue journée. Dr Tel Bombs Lavender Bath Il est conçu avec des ingrédients naturels qui peuvent vous aider à obtenir une meilleure nuit de nuit. Il aide également à hydrater et à adoucir votre peau.
Si vous êtes plus d’une douche, allez avec Douche de récupération du corps de la lavande. Il suffit de mettre un au fond de la salle de bain et de profiter de l’odeur de la lavande fraîche.
16 cosmétiques pour préparer votre peau pour l’été
Lorsque vous essayez de vous détendre sur le canapé avec un bon livre ou votre offre préférée, obtenez une couverture suprême pour plus de détente. UN Couverture Lokum Lucard Il est disponible en belles couleurs et motifs et a une couverture amovible facile à laver. Vous pouvez également obtenir un fichier La balle est probable Dans la taille du roi et dans quatre couleurs différentes. La couverture est une machine à laver et une sécheuse sûre.
Votre étude AMP Up Up de la routine de caractéristiques de soi avec ces biens bien connus de Walmart Célébrités
Le magazine Mind vous aide à suivre votre voyage d’éveil, à vous aider à comprendre votre humeur et à trouver des remerciements dans de petites choses. Ce magazine de gratitude de Barnes et Nobel Il a des sections spécifiques d’assurance positives, vos objectifs quotidiens et les bonnes choses qui vous sont arrivées et suivent l’humeur.
UN Notes au magazine Vigilance Il contient également des sections spécifiques pour vous aider à construire une routine et à enregistrer ce dont vous vous sentez reconnaissant. Vous pouvez également apprendre à vous auto-perçu avec la section de conscience de soi.
L’éditeur d’huiles essentielles avec des huiles essentielles peut remplir votre espace de calme qui peut ne pas l’être. Amazon a la propagation des huiles essentielles à des prix raisonnables Cela contient sept couleurs LED différentes, plusieurs mélanges de brouillard et une clé de sécurité automatique, alors ne chauffez pas votre éditeur.
Vous pouvez également en obtenir plus Distributeur d’huile essentielle simple de l’aroma360. L’éditeur remplit des pièces jusqu’à 600 pieds carrés. Cela fonctionne également avec l’énergie, vous n’avez donc pas à vous soucier des longs cordons.
Obtenez tout ce dont vous avez besoin pour démarrer la routine de yoga. (Amazone)
Le yoga est un excellent exercice et peut aider à soulager le stress. Vous pouvez démarrer une routine domestique ou prendre un semestre; Quoi qu’il en soit, vous aurez besoin d’un fichier Un groupe de bases de yoga Comme un tapis de yoga, deux blocs, un tapis de yoga, des tampons de genoux et une grossesse.
12 éléments pour vous aider à trouver votre zen
Entraînez votre esprit à moins de stress et dormez mieux. (Mousse)
Moïse 2 Un entraîneur révolutionnaire du cerveau peut vous apprendre à mieux dormir et à réduire vos niveaux de stress. C’est un petit port léger et confortable. L’appareil suit vos vagues d’esprit, votre fréquence cardiaque, vos habitudes de sommeil et autres normes corporelles, puis crée un plan pour améliorer votre santé.
Prix d’origine: 299 $
Une lampe apaisante offre beaucoup de lumière. (Calme)
Au lieu de regarder les lumières vives après une longue journée de travail, allez à Calmer une lampe. L’édulturation du feu vert est mieux dans vos yeux et soulage naturellement la douleur des maux de tête. C’est aussi une veilleuse idéale qui peut vous aider à mieux dormir.
La balle de stress peut vous aider à réduire les tensions lorsque vous passez une journée frustrante. ce Un paquet de balles de stress d’Amazon Vous avez des paroles de motivation divertissantes à ce sujet et c’est un moyen abordable d’aider à souligner.
UN Mini-pression en acier C’est un oreiller doux, doux et compressif, afin que vous puissiez soulager toute anxiété. C’est un jeu agité qui peut vous aider à libérer la tension musculaire. Il est également assez petit pour l’emporter avec vous n’importe où.
Il a été démontré que la Convention sur la biodiversité a des effets significatifs sur le soulagement du stress pour de nombreux utilisateurs. Il se présente sous de nombreuses formes, y compris Gummies CBD telles que CBDMD Gummies Avec 50 mg de CBD par dose. Vous pouvez également obtenir Huile de CBD avec 42 mg de CBD Pour chaque compte-gouttes complet.
Apprendre à respirer profondément peut aider à améliorer vos niveaux de stress, et le système de respiration peut vous aider à apprendre à le faire. le Bouddha souffle sur l’Amazonie Il a trois situations différentes avec des exercices de respiration qui suivent avec l’aide de la lumière.
Vous pouvez devenir plus avancé Un respirateur de Moonbird. Il est un entraîneur respiratoire mobile qui vous dirige à travers des exercices de respiration en science pour aider à réduire les niveaux de stress en seulement cinq minutes. Sentez le mouvement avec votre main et suivez-le. Appelez l’application et voyez comment Moonbird aide votre corps.
Le passage à la tisane apaisante au lieu du café à haute caféine peut couper une longue course pour vous aider à vous détendre. De nombreux thé sont faits d’ingrédients naturels connus pour aider à soulager le stress. Tea mental confortable de Yogi Il contient des herbes telles que la lavande, la feuille de sauge, la calotte, l’ortie et d’autres herbes qui améliorent la relaxation.
Vous pouvez également obtenir un fichier Trois ensembles de thé Yochi différentsY compris un mélange de stress, de thé au coucher et de thé à la camomille ordinaire.
Obtenez une boîte remplie de produits de carrière d’auto-soins chaque mois. (Therabox)
UN Abonnez-vous à Therabox Cela peut vous aider à vous rappeler que l’auto-carrière est important, en particulier en période de grand stress. L’abonnement mensuel est coordonné par les thérapeutes et est livré avec des produits tels que les activités mentales, les huiles essentielles, les bougies, l’enthousiasme et les produits de soins corporels.
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Ear Removals est un épisode qui empêche le bruit lorsqu’ils sont désespérés. (épisode)
Lors de la désactivation du monde, c’est de la façon de se détendre, la fililation de l’oreille peut aider dans une boucle. Loop contient différents bouchons d’oreille pour différents paramètres et abolir le bruit. le Plugs calmes de 2 Fait pour vous aider à éviter suffisamment de bruit pour concentrer, voyager ou dormir. Commutation 2 plaques d’oreilles Ce sont des plaquettes d’oreille complètes qui vous permettent de basculer entre différents niveaux d’annulation de bruit en fonction de la quantité ou de l’étendue du peu que vous voulez entendre le bruit autour de vous.
le Rêve de 2 bouchons d’oreille Il n’est pas surprenant que vous visiez à vous aider à prévenir le bruit pendant le sommeil, que ce soit le bruit de la ville ou votre partenaire de ronflement. Importer 2 écouteurs C’est formidable pour quiconque a des problèmes de sensibilité au bruit. Il empêche l’arrière-plan de l’arrière-plan, mais il est conçu pour vous aider à vous concentrer sur les personnes à qui vous parlez.
